骨密度測定会を行いました!

こんにちは。

管理栄養士の鬼塚です!

先日、株式会社イシカワと共同で骨密度測定会を行いました。

みなさん普段トレーニングされているからか、標準値よりも高い方が多かったです(^-^)

私も標準より高い値でした! (こんな感じで結果がでます ↓↓ )

 

 

 

 

 

 

しかも、去年よりアップしていました♪

やっぱり、普段からカルシウムを摂ろうと心がけることが大事ですね(*´∀`)

カルシウムは牛乳・乳製品、骨ごと食べる魚、殻つきのエビ、緑の濃い葉物野菜などに多く含まれます。

いろんな食品を組み合わせて積極的にカルシウムを摂取するようにしましょう!

お越し頂いたみなさん、ありがとうございました(*^_^*)

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骨密度測定会を行いました!広島県東広島市 ATHERスポーツジム

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