【ラケット選手のためのリカバリー合宿】

4月3〜5日まで「ラケットスポーツの選手のためのリカバリー合宿」を開催します。講師は今回もメンタルの岡澤祥訓先生(大阪体育大学特任教授),長谷川博先生(広島大学総合科学部教授),そしてATHERスタッフで行います。
卓球選手だけでなくラケットスポーツの選手を中心に募集をしていますが,そうでないスポーツの方もご参加大丈夫です。そして実業団,学生,一般(マスターズの方もぜひ!)とレベルの合わせて実技も行なって行きます。「昨シーズン,なぜ怪我が多かったのか?」「どんなトレーニングを行えば,そのスポーツパフォーマンスが上がるのか?」などなど,いろいろな疑問にお答え出来る合宿です。ぜひご参加下さい!

【ラケットスポーツ選手のためのリカバリー合宿】
期間:2017年4月3日(月)〜5日(水)
場所:シャープ広島スポーツセンター(広島県東広島市八本松飯田2-9-1)
参加人数:合計20名まで
コーチ陣:岡澤祥訓(メンタル担当:大阪体育大学)
     長谷川博(スポーツ科学担当:広島大学)
     米澤和洋(トレーニング,スポーツ医学担当:ATHER) その他
参加費:社会人選手 一人 47,000円(税別) ※ スタッフの方は25,000円(税別)
    大学生以下選手 一人 35,000円(税別)
 
〜参加費に含まれるもの〜
・ メディカル&フィジカルチェックならび解析料
・ トレーニング指導料
・ 選手教育講師料
・ 宿泊費(4/3,4宿泊)
・ 朝昼晩食事代
宿泊:(1)ホテルKAMO
住所:〒739-0024 広島県東広島市西条町御薗宇6184
電話:082-422-1101

〜合宿予定〜
●4月3日(月曜日) ※ 前日にホテルKAMOに宿泊する場合はご連絡ください。別途宿泊料が発生します。
(前日ホテルKAMO宿泊の場合)
・ am9:30ホテル出発
(他宿泊施設より出発の場合)
・ am10:00 SHARPスポーツセンター集合(昼食はセンターにて)
・ メディカルチェック(ATHERスタッフ)
ー身長/体重/体脂肪率/周径囲/関節弛緩性テスト/柔軟性テスト/機能性テスト/アライメントテスト/(但し内容変更あり)
・ フィットネステスト(ATHERスタッフ)
ー筋力テスト/敏捷性テスト/短距離走/パワーテスト/間欠的持久力テスト
・ pm3:00 ホテルへ移動

●4月4日(火曜日)
・ am7:00 朝食(ホテルにて)
・ am8:45 ホテル出発
・ am9:15 テスト結果説明ならび障害予防対策
・ pm12:00 昼食(スポーツセンターにて)
・ pm1:30 トレーニングセッション1(体幹部/肩部/アクティブストレッチング中心)
・ pm5:00夕食(ホテルにて)
・ pm7:00地元交流会(1時間半程度)

●4月5日(水曜日)
・ am7:00 朝食(ホテルにて)
・ am8:45 ホテル出発
・ am9:15 トレーニングセッション2(スプリント/アジリティー)
・ pm12:00 昼食(スポーツセンターにて)
・ pm1:30 トレーニングセッション3(情報系トレーニング)
・ pm3:30 解散

(連絡先)株式会社ATHER
     担当:米澤和洋
     電話082-424-8172
     〒739-0047 広島県東広島市西条下見5-1-24 ラポールこうのす102

※ スケジュール(時間,内容)は講師,施設の都合にて変更される場合があります。その場合はご理解ください。

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