一般向け運動教室のご案内ATHER Sports Performance

一般向け運動教室のご案内

藤田です！
11月より約3ヶ月間、東広島市教育文化振興事業団のエンジョイスポーツ教室の1つとして、シャープ広島スポーツセンターにて毎週水曜17:50〜19:20に「姿勢を変えよう！体幹トレーニング」と題して一般の方を対象とした運動教室を開催いたします。
体幹トレーニングとはいうものの、鍛えるのは体幹のみだけでなく、腰痛や肩こりの予防・改善をしながら全身の筋力を高めていくような内容となります。
腰痛や肩こりをお持ちの方はもちろん、普段運動する機会が少なく体力に不安がある方に是非参加していだだきたいと思っています。運動が苦手な方でも無理なく継続できるよう、じっくり丁寧に進めています^^

少しでも多くの方にご参加いただければ嬉しいです。
ご興味のある方はATHER(藤田)までお問い合わせ下さい！
よろしくお願いします！