【毎週金曜運動教室のご案内】

塩見です!
毎週金曜10時~11時半、
60歳以上男女の方を対象に運動教室を行っています!

今回、『自分の身体を知ろう!』ということで、
柔軟性、筋力、歩行速度などの体力測定を行いました!!
(※↓写真は参加者の方が撮影してくれました(^^))

参加者の皆さんにも、改めてご自分の身体を見直していただく
きっかけになったのではないかと思います!
今後、この体力測定は定期的に行っていく予定です!

*運動を今までやったことがない方
*腰や膝、肩などの痛みを予防していきたい方
*健康維持、増進に興味のある方
*これから運動をはじめようと思っている方
60歳以上であれば、どんな方でも大歓迎です!
ぜひ興味のある方は、一度体験に来てみてください★
初回は無料です!

10月中は初回参加時に体力測定も行っていますので、ご自分の身体のチェックだけでも受けてみてくださいね(^^)/

〇日時:毎週金曜10時~11時半
〇場所:SHARP広島スポーツセンター
〇参加費:初回無料
     ↓2回目以降の参加
     1300円/回
     4800円/4回分回数券

※詳しくはアザー(塩見)までお問合せください!
℡:082-424-8172

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