働く女性のためのメンタルコラム1

コラムを書こうと思い、早くはじめようと思っていたところ今日になってしましました…そんな経験みなさんありませんか?後回しにするつもりなかったのに、いつの間にか後回しになってしまってたり(・・;)そういう時は、気づいたときに急いでやるのが一番ですね!当たり前だと思うかもしれませんが、当たり前でいいと思います。過ぎてしまった過去のことを悔やんでも、いまさら何もできないですから。そこをプラスに考えて「次は後回しにしないようにしよう」と考える方がいいと思います。そうすると、気持ちが前に向くようになるかな~と思います。でも、後回しを予防するために、計画を立て実行するようにしておくのがもっといい方法です 😉

基本的なことかもしれませんが、計画実行のために手帳やノートなどを活用するといいと思います!人間忘れる生き物ですからね…

第一回目のコラムはこんな感じで始まりましたが…おそらく今後も私の経験をもとに書いていくと思います(笑)メンタルトレーニングを交えつつ!

よろしくお願いします 😮

 

 

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働く女性のためのメンタルコラム1広島県東広島市 ATHERスポーツジム

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