体幹トレーニング教室 お休みのお知らせ

藤田です!

毎週水曜日18:50〜19:20の体幹トレーニング教室ですが、9/21(水)は都合によりお休みとさせて頂きます。
その代りに、9/23(金)の10:00〜11:30に教室を開催致します。
お時間の合う方は是非ご参加下さい。

また、これを機に新たに参加してみたいという方もお気軽にお越し下さい!

●料金:1200円
●内容:①ストレッチポールやテニスボールを用いたセルフケア
    ②腰痛、肩こり予防・改善のためのストレッチ及び体幹トレーニング
    ③その他筋力トレーニング(自体重を用いたスクワット運動等)

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