『重心の意識』

「重心を落として！」「重心を探して！」スポーツをしていると一度は耳にする言葉。

それは「しゃがむ事？」「足裏でバランス取る事？」

答えはどちらでもありません。

人のように動く状態にある限り、重心位置は変化します！

その変化に対応できる状態が「重心をコントロールする」に繋がります。

自分の重心を感じると、バランス、力の発揮、様々な動きが効率的になります。

そんな、重心を感じる時間・・・。

そんな、身体の動きに意識を向けるコンディショニング教室を開催！

初心者歓迎！！

ご家族、ご友人、お誘い合わせ大歓迎です！！

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日時　9/19(日)　 8:30-9:30

会場　ATHER

担当　古川